サプリメントの力に頼ってみる
いきなりですが、みなさんはサプリメントを飲んでいますか？
私はそういう類のものにはまったく興味がなく、普段もまったく摂取しないのですが、唯一持ち歩いているサプリメントがあります。
それが上の「セントジョーンズワート」なのですが、飲むとリラックスして不安な気持ちが解消されます。
パッケージのうたい文句が気になって買ってみました。最初はどうせ効かないだろうと思っていたのですが、１回飲んでわかるくらいよい効果がありました。
120粒 ※どちらも送料別です
「どうせ効かない」と思って飲んでいるので、プラシーボ効果ではないと思います。
効果は人それぞれだと思うので、あくまで私の経験として聞いていただきたいのですが、服用して30分～１時間程度で心が落ち着いてきます。
ぜひ試していただきたいのですが、本当に不安感がすぅーっと抜けていきます。
（「普段から他人にあまりものを進めない私が書いている」ということをブログでは伝えきれず、非常に心苦しいところです…笑）
販売しているサイトのレビューに「攻撃的になる」というものを見つけました。これには私も同意します。「攻撃的」は言い過ぎですが、誰かと話すときに余計なことを考えすぎなくなりました。
普段だったら、「相手を怒らせないか」とか「相手に嫌な思いをさせないか」など、かなり気にしつつ話しかけます。しかし、このセントジョーンズワートを飲んで効き目が出てくると、深く悩まずに話しかけることができました。
普段はまったく飲んでいないのですが、ストレスが溜まった時、不安感がいっぱいになった時など、局所的に使っています。１日の目安が４粒となっていますが、私の場合１粒飲めば数時間は効果がありました。（１粒で相当な効果を実感できましたので、怖くてそれ以上を服用したことはありません）
以下２サイトは厚生労働省の医療関係者向けページですが、セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）のことを使う前にもっと知りたい、という方はぜひ読んでみてください。
一般に販売されていて誰でも買えるサプリですが、こういった情報も目を通しておくと安心ですよね。
副作用があったり、医薬品の効果低下の恐れがあるようですので、普段からなにか薬を服用している方は医者、薬剤師に相談してみましょう。
※使用に関してはご自身の判断でお願いいたします
